ladnie ladnie

SIŁOWNIA DZIEŃ 18 Piątek: *Plecy: 1.Martwy ciąg 4s 8-12p 45 kg x 12 p 55 kg x 10 | 55 kg x 12 | 55 kg x 12 | 55 kg x 10 - Jest zaj**iście , zagadał do mnie trener personalny tak po prostu bo tydzien temu sie zgadalismy i pytal o redukcje etc. to spytalem czy mam dobra technike w martwym. Powiedzial ze technika git więc teraz zaczynam [...]

Siema Siema Siema ! Wróciłem spowrotem do treningów na pełnej pompie, i od razu inaczej się czuje ! :D Co prawda jeszcze flegma odchodzi, ale nie ma op*****lania sie ! :D 18.05.2016- NOGI Szybki trening obwodowy w domu, nie ma co opisywać, ale zakwasy trzymają do dziś. Czwartek: *Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na ławce plaskiej 4s 8-12p 30 kg [...]

I Miejsce-Znawca85 Pomimo, iż poziom jest wysoki, to ten zawodnik wybija się ponad resztę niczym Michael Jordan do zbiórki. Może nie ma najlepszego docięcia, zabrakło ostatniego szlifu, jednak masa mięśniowa na najwyższym poziomie. Gęsty, ubity, świetnie się prezentuje, szczególnie upper body godne podziwu. Pełna klatka, barki jak kule [...]

mam bary i brzuch i sie zastanawiam co zrobic. ostatnio brzuch z obciezeniem robilem - ciezko w chooy ale wchodza ladnie dawno nie dawalem. Zmieniony przez - t0macha w dniu 2009-04-29 16:46:24

Ziom, nutka smaczna. Akurat bardzo nerwowe chwile przechodze i taka muza mnie studzi. Nie trenuje, a jesli cos probuje to marnie to idzie. Im bardziej chce tym gorzej to wychodzi. Co tam na barki wrzuciles ze tak ladnie puchna?

to ładnie VooDa - sluchałeś Dead head słuchałeś?

pempek ogol Ładne , ładnie , ide spac narazicho

ernii - daj znać potem jak poszło tylko zrób tabatę tak z 60-70min po posiłku ładnie tu kusicie takim jedzeniem, a ja prawie low carb jadę

chopinos - trzeba kombinować, znaleźć metodę. Ja na przykład robię do czoła i wchodzi ładnie

no ładnie

https://prod-cdn-ugc.sqor.com/cache/9_800_0_9944842eaf7cf27df28239eb5407218167144059f21f9b60ec8a4e293d87e7cb.jpg Narkun już się widać ładnie zakolegował :D

[...] stojki Jacku Slacku. A to on uwaza, ze Reem ma najlepsza stojke w HW. nie chodzi o to,ze jest kiepski technicznie,tylko mizerny w defensywie. tarczuje na pewno bardzo ladnie. :-)) ;-) zreszta ofensywa tez nie ma sie co podniecac,ale to tylko moje zdanie. dopoki jest nakoksowany jak polowa chlopow z HW razem wzieta ( ;-) ),to chociaz wlacza [...]

[...] wlasciwa taktyka ktora mial na Brownea widzac walking BF z Cainem. Na Brown's lepsza by byla taktyka z BF zwlaszcza po tym co wiemy teraz po walce z Werdumem. Mira wypunkcil ladnie ale pewni tu taktyka nic by Nie zmienila. I znoeu na Bena chyba lepsza by byla taktyka z Browna. Jak o tym mysle od jakiegos czasu to naprawde sa I byly to "bardzo [...]

antidrip ja tez - podobno smak najlepszy z mozliwych - najlepszy na rynku - po otworzeniu puchy faktycznie pachnie jagodowo - mam nadzieje ze sie wkońcu nie przejade smakowo Reszta tez nawet ładnie pachnie - mam jeszcze maline i mango ale dałem plame na poczatu - wyjasnie potem bo dopiero co wróciłem

to mowisz ,ze NOZ czwarty klepie ładnie ?

ladnie ta rybka wyglada z warzywami. Jak przyzadzasz?

Banan czarne wyszczupla wiem ze chuda jest ale zyły NOZ wypruwa ładnie - przedramie puchnie strasznie szczególnie podczas szrugsów i MC.... chucknoris a co ma rdzewieć - metalowe sprzaczki - od środka jest dziwnie u***any (brązowy) i nie weim co to jest - bo pot na pewno nie....moze brud

Witam, widze, że ładnie śmigasz na tym zestawie:) A jak z trawieniem? Poprawiło się??

Wow na molescie byłeś yhh zazdroszcze a tal to ładnie lecisz do przodu juz widać że odwalasz kawał dobrej roboty .. Rośnij dalej powodzenia

sObOtA (23 - 10DT) ...dzisiaj dopiero 10 dzień treningowy - a prawie miesiac miną - bardzo dobrze ze przedłuze ten cyklon..... Supelki przedtreningowe: 21g NOZ 2g AHCL 3k. Yellow ...na treningu: 12g GF + 170ml wody Trening klata + bary + triceps wyciskanie od 90st. do -30st. 11s Wyciskanie sztangielek +90 stopni 2s 10x50lb 8x55lb Wyciskanie [...]